Меню

Реклама

  •  

    Баночный массаж

     

    Благодарили: 2533, Блог: 4

    Ответы

    Город: Москва

    Активность: 75380

    Благодарили: 2533, Блог: 4

    Регистрация: 18.10.2004

    Девули, попробовала я этот массаж. Больнооооо! Ужас!

    Smile. Ну, надо же за себя браться

    Активность: 75380

    Благодарили: 2533, Блог: 4

    Регистрация: 18.10.2004

    антицеллюлитный баночный массаж

    Что для этого нужно

    Для этого потребуются в первую очередь банки. Продаются банки в аптеках, в переходах метро. стоят около 50-60р за банку или 2 банки. (Продаются по 1,2,8 банок. в аптеках советского типа, в переходах, в лавках жизни, по интернету) Для массажа потребуется всего одна! Это не та банка которую на спину ставят! Это специальная массажная банка сделала из пластика или силикона. Стеклянные банки не подходят. Банки с присосками кто-то умудряется использовать, ноя советую найти именно такие.

    Дальше нужно масло! Без масла делать нельзя! Масло смягчает кожу и позволяет банке скользить по коже не раня её! Масла бывают обычными и специальными! Лучше брать масло массажное антицеллюлитное с разогревающим эффектом.

    Масло мазать нужно не жалея! Чтобы было скользко. Не экономить. Банки масла должно хватать всего на несколько сеансов массажа.

    Скраб! По желанию, но с ним эффект усиливается. Скраб лучше брать также разогревающий! Наноситься перед массажем. Удаляются частички кожи. Кровь приливает к коже. Массаж становиться менее болезненным.

    Как делать

    Дальше кто как делает. Лучше делать в душе! Лучше горячем. Чтобы было тепло и кожа лучше разогревалась! Делать по не разогретой коже нельзя. Нельзя торопиться!

    Обмазываемся маслом. На чистую кожу после скраба присасываем банку. Присасывать не сильно! Не более 1 см чтобы засосало! На одном месте банку держать нельзя - будет синяк. Её нужно постоянно перемещать. Эффективнее всего ритмичными круговыми движениями снизу вверх, т. е. от коленок и выше! За банкой будет оставаться красный след! А ещё жгёт, чешется и очень больно. (со временем боль проходит и становится оч приятно. ) Больно действительно сильно. Но если представлять как от каждого движения разрушаются целлюлитные клетки, то скорее приятная боль!

    Я делаю живот круговыми движениями, затем бока. Бока делаю сперва поперечными по рёбрам - очень больно. Потом делаю вдоль боков! Бока очень хорошо от этого уходят! Затем делаем бёдра и всё что прилагается к ним. тоже самое я делаю горизонтально и вертикально. Ноги снизу вверх проходим круговыми! На них часто синяки и появляются. особенно на внутренней поверхности ноги. там лучше меньше присасывать банку! (По инструкции делать там массаж банками не рекомеждуется.) Банку периодически отлеплять! Так как на разных частях тела присасывать надо по разному. Не стараться сделать за один раз всё. присасали, сделали зону. перешли на другую часть. потом можно вернуиться. Всю процедуру делать кто сколько может. Я делаю от 5 минут до полу часа. Зависит от скорости и т. д.

    При правильном выполнении СИНЯКОВ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. У меня синяки были только после первого курса. Теперь я точно знаю как правильно делать себе. каждый изучает сам и приноравливается к своему организму.

    Что потом

    После того как всё сделали масло лучше не смывать. Лучше всего, пока кожа разогретая, обмотаться плёнкой пищевой (широкая плёнка стоит около 20р в хозтоварах). Обматываешься как мумия (1-2 слоя), одеваешь брюки - лучше "термо" и идёшь заниматься спортом! Без спорта смысла плёнки почти нет. кожа просто остынет. В пленке проводим 1,5 часа! После, когда снимаешь плёнку, будет видно - сколько вышло воды из кожи! Вода, за которую держался целлюлит. Чем активнее мы проволим 1,5 часа тем больше теряем воды и объёмов. Можно сразу после массажа измерить новые объёмы!

    В сочетании с диетой и спортом даёт потрясающие эффекты!

    Как дополнение хорош контрастный душ! И намазаться кремом от целлюлита той же фирмы, что и масло.

    Источник: www. diets. ru Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

    Пожалуйста, загружайте фотографии сразу на наш форум, не загружайте на РАДИКАЛ. Спасибо!

    Живи, сохраняя покой. Придет весна, и цветы распустятся сами.

     



  • На главную