Меню

Реклама

  •  

    Турецкий массаж: виды, польза и техника

     

    Турецкий массаж – одна из разновидностей банного массажа. Наибольшее распространение массаж получил в странах Средней и Малой Азии. На сегодняшний день он стал пользоваться популярностью и в нашей стране.

    Большой вклад внес в развитие турецкого массажа гениальный доктор Абу Али Ибн Сина, который известен нам под другим именем – Авиценна. Жил он с 980 года по 1037 год. Он использовал массаж как средство излечения многих болезней. Помимо этого он разрабатывал классификации методов массажа. Авиценна смог разделить массаж на следующие виды: продолжительный, умеренный, сильный, слабый, подготовительный, успокаивающий или восстановительный. Он в точности был уверен, что сильный массаж хорошо укрепляет тело; слабый – расслабляет его и делает более мягким; продолжительный – помогает справиться с лишним весом; умеренный - способствует развитию тела; подготовительный – помогает подготовить тело перед началом выполнения физических упражнений, а восстановительный массаж как раз применяется после проведения занятий.

    Развитие медицины в Аравии поспособствовало дальнейшему развитию турецкого массажа. Он потихоньку стал завоевывать соседние страны, такие как Армения, Турция и Персию, и так далее. В этих странах массаж обычно проводили в общественных банях.

    Можно смело утверждать, что турецкий массаж вобрал в себя огромное количество различных элементов и приемов, заимствованных у народов, которые были завоеваны арабами. Были среди них и индийские специалисты. Турецкий массаж считают мигрантом массажной культуры с Запада на Восток и с Востока на запад.

    Виды массажа

    Классический массаж

    Данный вид массажа берет свое начало в Турции. Его выполняли в спа-центрах, отелях и национальных турецких банях - хаммамах. Продолжительность одного сеанса составляет пятьдесят минут. Во время массажа используется массажное масло. Делают его для того, чтобы расслабить кожу и улучшить ее структуру. Женщины часто применяют такой массаж для улучшения своей фигуры. Обычно проведение массажа сопровождается спокойной турецкой музыкой.

    Турецкий мыльный массаж с пилингом

    Такой массаж получил широкое распространение и пользуется особенной популярностью. Он также проводится в спа–салонах и отелях Турции. Сеанс длится шестьдесят минут и сопровождается мелодичной музыкой.

    Чтобы сделать такой массаж, понадобится специальный подогреваемый стол. Сначала человека омывают. После этого массажист начинает совершать круговые движения, по мыльной пене осуществляя пиллинг, с помощью жесткой мочалки или кисе – специальной перчатки.

    Данный вид массажа применяют для обновления кожи и для улучшения ее структуры. Кожа человека безупречно очищается от оставшихся частичек отмершей кожи. Массаж помогает расслабиться, улучшает общее состояние человека при ревматических заболеваниях, остеохондрозе, мышечных болях, артрозе и любых физических нагрузках.

    Расслабляющий спа-массаж

    Расслабляющий спа-массаж основан на классическом турецком массаже. В основном он применяется для расслабления, отдыха и медитации. Сеанс массажа длится не более одного часа.

    Массаж необходимо делать с использованием подогретого масла. Такой массаж служит прекрасным дополнениям к обычным традиционным банным процедурам. Его можно проводить в спа-салонах, хаммамах, и сауне. В обязательном порядке, в процессе проведения должна звучать спокойная музыка, способствующая расслаблению. Не лишним будет использование свечей и благовоний. Помещение должно быть затемнено.

    Султан массаж

    Массаж назвали в честь титула мусульманского светского правителя. Основывается на турецком классическом варианте массажа. Выполняется массаж не одним, а двумя массажистами. В зависимости от вкусовых предпочтений клиента, это могут быть как две женщины, так и два мужчины. Длится сеанс на протяжении пятидесяти минут. Во время проведения процедуры, звучит национальная турецкая музыка. Массаж помогает расслабиться и улучшить структуру кожного покрова. Женщинам, опять же, помогает привести в порядок фигуру.

    Классический турецкий ножной массаж

    Ножной или педиальный массаж основывается на технике национальной турецкой массажной школы. Применяется в банях, спа, и фитнес помещениях. В среднем сеанс длится двадцать или тридцать минут.

    Массаж ногами проводится на полу. Также подойдет татами или достаточно жесткий мат. Техники массажа позволяют воздействовать на разные отделы позвоночника.

    Следует заметить, что для выполнения всех техник, понадобится опора. В качестве опоры подойдет бамбуковая палка или брусья. Вес массажиста не должен быть слишком большим. Главное – чтобы клиенту было комфортно. Перед тем, как начать сеанс, клиента необходимо прогреть в хаммаме. Воздействие ногами на его тело должно осуществляться строго через простыню или иной материал. После того, как сеанс закончится, клиенту необходимо отдохнуть, а возможно, даже поспать.

    Массаж Клеопатры

    Используются водоросли. Проводят также в хаммаме.

    В водорослях содержится огромное число различных витаминов, фитогормонов, минералов, аминокислот, солей и иных полезных веществ. В бане человек начинает потеть и его поры начинают раскрываться.

    После этого массажист втирает водоросли в кожу. Благодаря этому, кожа укрепляется, увлажняется, ее внешний вид улучшается. Такой массаж помогает укрепить водно-жировую защитную пленку кожи и успокоить ее. Подходит для любого типа кожи.

    Помимо водорослей в процессе также используют разные фруктовые соки, растительные и ароматические масла. Массаж справляется с местными отеками, борется с целлюлитом, выводит токсины и иные вредные вещества из организма. Убирает лишний жир на животе.

    Массаж алоэ вера

    Массаж выполняют в массажном салоне или турецкой бане. Для него используется смесь из меда и эссенции алоэ-вера. Подходит для любого типа кожи. Минералы и витамины омолаживают. Алоэ-вера увлажняет кожу и убирает небольшие морщины. Рекомендуется для защиты загара.

     



  • На главную