Меню

Реклама

  •  

    #1 Nina

     
    • Группа: Пользователи
    • Сообщений: 1 296
    • Регистрация: 17 Май 11
    • Город Москва
    • Спасибо: 8803

    Отправлено 29 Январь 2013 - 21:35

    Пластический массаж лица и самомассаж

    В этой статье мы с вами поговорим о так называемом пластическом массаже лица, и о том, как его сделать самостоятельно. Техника пластического массажа или самомассажа такова, что нужно захватить пальцами кожу, а вместе с ней и подкожную клетчатку так, чтобы вдавить ее внутрь, вглуь, с помощью вибрирующий движений. Движения эти должны быть круговыми, разминающими и массирующими кожу статично, то есть на одном и том же месте. Нужно тщательно следить, чтобы кожа н не сдвинулась. Помните, нельзя делать пластический массаж лица на веках и коже вокруг глаз. Движения рук при пластическом массаже должны быть быстрыми и ловкими, захватывание и сдавливание кожи – по возможности короткими. Каждое разминание нужно сопровождать вибрацией. Перед проведением пластического массажа нельзя смазывать кожу кремами или маслами, напротив, кожу следует обезжирить спиртовым лосьоном и припудрить тальком или детской присыпкой.

    Техника пластического массажа: глубокие щипки.

    1. Первая линия – от середины подбородка к нижней части ушей.

    2. Вторая линия – от крыльев носа к средней части ушей

    3. Третья линия – от боковых поверхностей носа к верхней части ушей.

    4. Четвертая линия – от середины лба над бровями к височным областям.

    5. Пятая линия – параллельно линии роста волос.

    Пальцами обеих рук выполняйте щипки по кругам, накладывающимся друг на друга в направлении пяти линий. Всего на каждой линии делайте четыре круга; в каждом кругу – по четыре щипка.

    Техника пластического массажа лица: поверхностные щипки.

    1. Первая линия – параллельно линии роста волос.

    2. Вторая линия – по средней линии лба.

    3. Третья линия – параллельно надбровным дугам.

    4. Четвертая линия – от кончика носа к переносице пальцами правой руки; пальцами левой руки фиксируйте кожу между бровями.

    5. Пятая линия – от боковых поверхностей носа вдоль краев скуловых костей до верхних краев ушей.

    6. Шестая линия – от крыльев носа к верхним краям ушных отверстий.

    Захватывая кожу большими указательными пальцами обеих рук, делайте по восемь щипков по соответствующим линиям. Глубокие и поверхностные щипки повторите три раза: в первый и последний раз медленно и слабо, во второй – быстрее и интенсивнее.

     



  • На главную