Меню

Реклама

  •  

    Антицеллюлитный массаж: нежных просим удалиться

     

    Антицеллюлитный массаж в разных его ипостасях: цели и средства проведения, противопоказания.

    Целлюлит — враг номер один огромного количества женщин. В ряду средств борьбы с этим коварным противником массаж занимает особое место. Его цель — привести в норму работу сосудов, отток и приток крови и лимфы, межклеточной жидкости.

    Способен антицеллюлитный массаж и на многое другое, но тем, кто решится опробовать его на себе, нужно быть готовыми к весьма болезненным ощущениям. Это, пожалуй, единственный недостаток методики.

    Как правильно делать?

    Массаж должен проводиться курсами, например, по 12 процедур через день с 3-4 днями паузы между курсами. Если уже есть какие-то очевидные результаты, остается только поддерживать эффект, делая массаж раз в неделю. Его продолжительность составляет полчаса-час. Лучшее время проведения — утро до завтрака. Если манипуляции произведены вечером, то нужно обертывание.

    Предварительная подготовка к массажу начинается с распаривания кожи или растирания ее горячим полотенцем, очищения, нанесения увлажняющего крема, масла.

    Альтернатива — тальк, позволяющий хорошо двигаться по коже. Руки должны быть теплыми, не влажными, а движения — легкими, плавными; темп нарастает постепенно. С нажимом двигаются только по часовой стрелке, против нее разрешены исключительно легкие поглаживания. В целом массаж осуществляется в направлении снизу вверх, к сердцу.

     



  • На главную