Меню

Реклама

  •  

    Массаж ног и стоп при сахарном диабете

     

    К сожалению, многие не понаслышке знают, что такое сахарный диабет. В первую очередь при таком страшном недуге поражаются нервные окончания и сосуды ног, а также нарушается форма стоп. Происходит образование "раздетых" полумертвых нервных клеток, которые могут привести к тяжелым последствиям. Предотвратить это поможет массаж ног и стоп.

    Для начала нужно сделать очищающую ванночку для ног. Хотя, это больше не гигиеническая, а расслабляющая мышцы процедура, которая также благоприятно воздействует на суставы и связки. Стоит отметить, что вода ни в коем случае не должна быть горячей, а только теплой. А весь процесс при сахарном диабете надо проводить в среднем или медленном темпе.

    Перед началом сеанса массажа руки желательно обработать детской присыпкой или тальком (для лучшего скольжения по коже и во избежание ее повреждения). Начинать массировать нужно поверхность голени, начиная от голеностопного сустава, поглаживающими, а затем круговыми движениями, постепенно направляясь к коленному суставу. После этого поочередно обеими руками проводится поглаживание мышц в икроножной области (причем массировать подколенную ямку не надо!), ну а затем производится их "выжимание".

    Следующим этапом является массаж коленного сустава круговыми движениями в разных направлениях. А потом вверх по передней и внешней поверхности бедра от колена практически до паха.

    Теперь переходим к массажу стопы при сахарном диабете. Потихоньку растираются пальцы. Для этого одной рукой нужно придерживать стопу, а другой массировать поочередно все пальцы: сначала каждая фаланга растирается прямолинейными движениями, а затем по спирали.

    После этого начинаем массировать межпальцевые промежутки, а за ними костяшками кулака и подошвенную часть стопы. Выполняются массажные движения от пальцев в сторону пятки. Обязательно надо растереть и саму пятку, а потом при помощи четырех пальцев сделать пощипывающие движения. Одним большим пальцем делаем небольшие кругообразные растирания. За пяткой следует массаж ахиллесова сухожилия, который включает в себя те же движения, что и при массаже пятки. Направление от пятки к мышцам икр. Не забывайте и про тыльную сторону стоп, которой также необходим массаж. Приемы те же самые.

    Заметьте, массаж ног и стоп при диабете нужно проводить, лежа на спине, на боку или же сидя на стуле. Все приемы (такие, как вибрация, разминание, растирание, поглаживание) выполняются не очень интенсивно. Большое внимание нужно уделять крупным мышцам и местам, где мышцы переходят в сухожилия, а также межмышечным пространствам, кровоснабжение которых достаточно плохое.

     



  • На главную