Меню

Реклама

  •  

    Как делать массаж глаз

     

    Статьи по теме «Как делать массаж глаз»

    Глазной массаж бывает трех типов: лечебный, гигиенический и пластический. Все они делаются только по направлению массажных линий. В ходе процедуры кожу растирают, поглаживают, поколачивают, разминают и оказывают на нее вибрирующее действие. При этом необходимо следить за тем, чтобы она не растягивалась, а движения были легкими и ритмичными.

    Массаж обычно делают для снятия усталости, улучшения зрения и для подтягивания кожи вокруг глаз. Прежде чем приступить к нему, нужно очистить лицо от косметики, а также тщательно вымыть руки. После этого, используя массажный крем или миндальное масло. нужно смазать кожу вокруг глаз. Делать это необходимо пальчиками и при этом слегка поколачивать кожу, как будто играя на пианино. Затем начать аккуратно и постепенно массировать чувствительную кожу плавными движениями. Они должны иметь следующие направления: при массаже верхнего века движения нужно направлять от внутреннего уголка глаза к наружному, а при массировании нижнего века, наоборот, от наружного уголка к внутреннему.

    После легкого постукивания нужно перейти к поглаживанию кожи. Оно выполняется несколько иначе, чем предыдущая процедура. Пальчиками нужно делать легкие круговые движения, начиная с переносицы, поднимаясь к бровям, спускаясь к вискам и переходя к поглаживанию нижнего века направляясь к внутреннему уголку. Затем еще раз повторить эти две процедуры и протереть лицо отваром трав с помощью ватного тампона.

    Это описание самого простого массажа. Но по возможности нужно делать комплексные упражнения. Например, такие:

    - Массажировать кожу на бровях. Для этого их нужно захватить указательным и большим пальцем и интенсивно надавливать, постепенно делая массаж по всей длине бровей и направляясь к вискам.

    - Моргать с сопротивлением. Чтобы выполнить это упражнение, нужно средние или указательные пальцы зафиксировать над бровями и приподнять кожу вверх, и не отпускать, пока не моргнете медленно 20 раз. Для эффективности такое упражнение нужно выполнять по три подхода.

     



  • На главную